最近四个月时间，我的月经老是不准，有时候提前十多天，有时候推后八天左右，而且月经量非常少，一般两天左右就干净了，我想问问月事失调、不规律吃些什么东西有帮助？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 月事失调、不规律的人一定要注意饮食，月事失调、不规律的女性主食应选择小麦、小米及豆制品，肉蛋类应选择猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鸡肉、蛋类、奶及奶制品。月事失调、不规律会对女性健康造成很大的影响，单靠靠食物很难调理回来，最好是服用中成药调理，可以标本兼治。另外女性月事失调应该忌生冷油腻及刺激性食物。 |
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